4 razones para cuestionar la moderación en nutrición
“Todo con moderación” suena sensato… pero ¿realmente lo es? En este artículo analizamos 4 trampas comunes de esta idea y...
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Algunos dicen que los picos de glucosa deben evitarse a toda costa, mientras que otros aseguran que son normales y...
Ser metabólicamente sano no se trata solo de peso o apariencia, sino de cómo el cuerpo regula la energía y...
¿No sabes qué comer en keto? Aquí tienes un menú semanal completo con recetas fáciles, alimentos reales y un PDF...
La UNAM afirma que la dieta cetogénica y el ayuno son peligrosos. En este artículo analizamos sus argumentos y los...
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¿Comer carne como base de tu dieta es tan peligroso como fumar? En este análisis, cuestionamos los argumentos del Dr....
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Un nuevo estudio clínico comparó la dieta cetogénica y la mediterránea en personas con artritis psoriásica. ¿El resultado? Solo la...
Aunque la dieta cetogénica ha demostrado beneficios en control de peso, azúcar e inflamación, muchos nutriólogos aún la rechazan. En...
La dieta cetogénica es mucho más que una moda: es un enfoque nutricional respaldado por la ciencia que transforma la...
Un nuevo estudio clínico muestra que seguir una dieta cetogénica durante solo tres semanas puede aumentar el flujo sanguíneo cerebral...
Un nuevo estudio sugiere que la cetogénesis —el proceso por el cual el hígado produce cuerpos cetónicos— no solo ayuda...